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PSYCHOTHERAPIE HAFNER
Portrait von Mag. Helga Hafner. Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision in Wien.
Mag. Helga Hafner
Psychotherapie in Wien

Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision

Herzlich willkommen! Als Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision in Wien unterstütze ich Sie dabei, Belastendes zu verarbeiten, Krisen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Ich arbeite im Einzelsetting mit Menschen ab 16 Jahren in meiner psychotherapeutischen Praxis in Wien 1220 und Wien 1080. Der Schwerpunkt liegt auf Integrativer Gestalttherapie, die dabei unterstützt, festgefahrene Muster nachhaltig zu verändern.

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Definition & Vorteile

Was bedeutet Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision?

Gliederpuppe aus Holz, die einen Arm seitlich ausstreckt und nach rechts zeigt

Die Bezeichnung „Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision“ steht für einen offiziell anerkannten und in Österreich gesetzlich geregelten Ausbildungsstatus. Sie macht deutlich, dass ich mich bereits im fortgeschrittenen und letzten Abschnitt meiner psychotherapeutischen Ausbildung befinde.

Erfahrene Lehrtherapeutinnen und Supervisoren begleiten und reflektieren meine Arbeit kontinuierlich. Durch diese regelmäßige Supervision stelle ich eine hohe therapeutische Qualität und einen geschützten Rahmen für Sie sicher.

Da die gesetzlichen Krankenkassen für Psychotherapeutinnen in Fachausbildung aktuell noch keinen Kostenzuschuss übernehmen, biete ich meine Therapieeinheiten (50 Minuten) zu einem reduzierten Honorar an.

Halt & Orientierung

Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll?

Ob in akuten Krisen, bei tiefen emotionalen Belastungen oder festgefahrenen Mustern: Integrative Gestalttherapie eröffnet Ihnen einen wirksamen Weg, um wieder Halt und Orientierung zu finden. Besonders sinnvoll ist Psychotherapie bei den folgenden Themen:

sinnvoll bei

Gedankenkarusellen

Wenn sich Gedanken immer wieder im Kreis drehen, kann das sehr belastend sein und viel mentale Energie kosten. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, über eine Situation immer wieder nachzudenken, ohne zu einer Lösung zu kommen oder innerlich zur Ruhe zu finden.

Psychotherapie kann dabei helfen, Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Klarheit und inneren Abstand zu gewinnen. Gemeinsam schauen wir darauf, was hinter dem Gedankenkreisen steckt und welche Wege Ihnen helfen können, aus diesem Kreislauf auszusteigen.

sinnvoll bei

Depressiver Gestimmtheit

Depressive Verstimmungen können sich durch anhaltende Niedergeschlagenheit, innere Leere, Antriebslosigkeit oder das Gefühl zeigen, sich selbst von den eigenen Bedürfnissen immer mehr zu entfernen.

In der Psychotherapie geht es darum, wieder einen besseren Zugang zu sich selbst und den eigenen Gefühlen zu finden, belastende  Muster zu verstehen und neue Wege im Umgang mit schwierigen Emotionen und Lebenssituationen zu entwickeln. So kommt nach und nach wieder mehr Klarheit und Selbstvertrauen in ihr Leben.

sinnvoll bei

Angst, Unruhe, Panik

Angst, innere Unruhe oder Panik können den Alltag stark belasten und zu Unsicherheit und dem Gefühl von Ohnmacht führen. In der Psychotherapie können wir gemeinsam verstehen, was hinter den Ängsten steht, körperliche Alarmsignale besser einordnen und einen neuen Umgang mit ihnen entwickeln.

Dabei geht es Schritt für Schritt darum, wieder mehr Vertrauen in sich selbst, den eigenen Körper und die eigene Wahrnehmung zu gewinnen und so zu mehr innerer Ruhe und Sicherheit zurückzufinden.

sinnvoll bei

Lebenskrisen & Umbrüchen

Lebenskrisen und einschneidende Veränderungen können verunsichern, überfordern und bisherige Gewissheiten ins Wanken bringen. Psychotherapie bietet Ihnen in solchen Zeiten einen geschützten Raum, in dem das Erlebte Platz haben darf und Sie sich mit Ihren Gefühlen und Fragen auseinandersetzen können.

Gemeinsam können wir Ordnung in belastende Gedanken und Gefühle bringen, neue Orientierungen entwickeln und herausfinden, was Ihnen in dieser Veränderung Halt gibt. So kann Schritt für Schritt wieder Vertrauen in den eigenen Weg entstehen.

sinnvoll bei

Neurodivergenzen

Menschen mit ADHS oder/und Autismus erleben ihre Umwelt und sich selbst häufig auf besondere Weise. Reizüberflutung, hohe Anforderungen im Alltag oder das Gefühl, nicht verstanden zu werden, können dabei sehr belastend sein und viel Energie kosten.

Psychotherapie bietet einen geschützten und wertfreien Raum, in dem Ihre individuelle Wahrnehmung und Ihre persönlichen Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen. Gemeinsam können wir Strategien entwickeln, die Ihnen helfen, mit Reizüberflutung und alltäglichen Anforderungen umzugehen, eigene Grenzen besser wahrzunehmen und zu wahren und einen stimmigen Umgang mit sich selbst zu finden.

Schwerpunkt & Methode

Integrative Gestalttherapie

Gliederpuppe aus Holz, die auf einem weißen Sockel sitzt

Die Integrative Gestalttherapie gehört zu den humanistischen Psychotherapieverfahren und stellt den Menschen in seiner Einzigartigkeit, seinen persönlichen Bedürfnissen und seiner Fähigkeit zur Entwicklung in den Mittelpunkt. Ein besonderer Fokus liegt auf dem unmittelbaren Erleben im „Hier und Jetzt“.

Gemeinsam erkunden wir, wie sich frühere Erfahrungen und vertraute Muster im gegenwärtigen Moment zeigen – in Ihren Gedanken, Gefühlen, Ihrem Körper und Ihrem Verhalten. Dabei geht es nicht nur darum, etwas zu verstehen, sondern auch darum, wieder wahrzunehmen und zu spüren, was in Ihnen geschieht und was Sie tatsächlich brauchen.

Gerade wenn Gedanken sich immer wieder im Kreis drehen, kann es hilfreich sein, den Blick vom reinen Nachdenken hin zum eigenen Erleben zu richten. Im geschützten und wertfreien Rahmen der Therapie können neue Erfahrungen unmittelbar gemacht und alternative Handlungsmöglichkeiten erprobt werden. So können Sie lernen, Ihre eigenen Grenzen und Bedürfnisse klarer wahrzunehmen, Ihren Selbstwert zu stärken und Beziehungen und Konflikte bewusster zu gestalten.

Auf diese Weise kann Schritt für Schritt mehr Selbstverständnis, innere Klarheit und Gestaltungsspielraum im eigenen Leben entstehen.

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Ablauf & Techniken

So funktioniert Integrative Gestalttherapie:

Gliederpuppe aus Holz, die einen Arm seitlich ausstreckt und nach rechts zeigt

Ein zentrales Element ist die Arbeit im „Hier und Jetzt“. Statt vergangene Ereignisse nur abstrakt zu analysieren, richten wir den Fokus darauf, was im gegenwärtigen Moment in Ihnen vorgeht. Wie äußert sich ein Konflikt oder ein Gefühl gerade jetzt in Ihrem Körper? Welche körperlichen Empfindungen oder Atemveränderungen nehmen Sie wahr? Durch diese Bewusstheit lernen Sie, festgefahrene Muster im laufenden Prozess zu erkennen und unmittelbare Alternativen zu erproben.

In der Integrativen Gestalttherapie kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz, die Sie dabei unterstützen, Ihr eigenes Erleben bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln. Dazu gehören unter anderem die Auseinandersetzung mit inneren Anteilen und persönlichen Konflikten, achtsamkeitsbasierte Wahrnehmungsübungen sowie kreative Zugänge, die einen unmittelbaren und oft überraschenden Zugang zu eigenen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen ermöglichen.

Es geht nicht darum, etwas sofort lösen oder verändern zu müssen, sondern dem eigenen Erleben mit Neugier, Achtsamkeit und ohne Bewertung zu begegnen. So können neue Einsichten entstehen und ein bewussterer Umgang mit sich selbst und den eigenen Bedürfnissen entwickelt werden.

Erstgespräch & Zielgruppe

Vertrauen ist die Basis in der Psychotherapie

Gliederpuppe aus Holz, die auf einem weißen Sockel sitzt

Gerade in der Anfangsphase der Therapie empfehle ich regelmäßige, wöchentliche Termine. Diese Kontinuität kann dabei helfen, Vertrauen aufzubauen und einen sicheren Rahmen zu schaffen, in dem auch persönliche und belastende Themen ihren Platz finden. Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet für mich die Grundlage für einen offenen und nachhaltigen therapeutischen Prozess.

Ich arbeite im Einzelsetting mit jungen Erwachsenen ab 16 Jahren, Erwachsenen und älteren Menschen. Dabei stehen Ihr persönliches Anliegen, Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihr eigenes Tempo im Mittelpunkt. Die Gespräche finden in einem geschützten und wertfreien Rahmen statt. Selbstverständlich unterliegt meine therapeutische Arbeit der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht – alles, was Sie mir im Rahmen der Therapie anvertrauen, wird vertraulich und geschützt behandelt.

Für das Erstgespräch und alle weiteren Termine benötigen Sie keine ärztliche Überweisung. Sie können sich direkt und unkompliziert an mich wenden.

Über mich

Mag. Helga Hafner: Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision

Seit mehr als 30 Jahren bin ich im psychosozialen und pädagogischen Bereich tätig. Diese langjährige Arbeit hat mich geprägt, bereichert und mir immer wieder gezeigt, wie unterschiedlich und einzigartig menschliche Lebenswege sind. Die Begegnung mit Menschen und ihren persönlichen Geschichten empfinde ich bis heute als eine wertvolle und bereichernde Erfahrung.

Die eigene Weiterentwicklung ist mir dabei besonders wichtig. Lernen, Reflektieren und die Bereitschaft, neue Perspektiven einzunehmen, gehören für mich selbstverständlich zu meiner beruflichen Haltung. Ich sehe es als wesentlichen Teil meiner Arbeit, mich fachlich und persönlich kontinuierlich weiterzuentwickeln.

Privat bin ich verheiratet und Mutter von zwei erwachsenen Kindern. Meine Familie ist für mich ein wichtiger Anker und gibt mir Halt und Verbundenheit.

Einen wichtigen Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit finde ich in der Natur. Draußen zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und bewusst mit allen Sinnen unterwegs zu sein, schafft für mich Balance und eröffnet immer wieder neue Perspektiven und Inspiration.

Mehr über mich
Lächelnde Frau mit schulterlangen, hellbraunen Haaren und dunkelblauem Oberteil
she/her
So kommen Sie zur

Psychotherapeutischen Praxis 1220 Wien

Adresse

Lohwaggasse 17
1220 Wien

Öffnungszeiten

Die Termine für Ihre Therapie werden individuell vereinbart. Bitte beachten Sie, dass Termine, die Sie nicht einhalten können, mindestens 48 Stunden vorher abgesagt werden müssen, ansonsten werden sie vollständig verrechnet.

Anfahrt mit den Wiener Linien

Fahren Sie mit der U1 (bis Kagran) oder der U2 (bis Aspernstraße) und steigen Sie in die Autobuslinie 26A in Richtung Groß-Enzersdorf um. Fahren Sie bis zur Station Lohwaggasse. Die Praxis ist von der Bushaltestelle ca. 300 Meter entfernt (ca. 4 Minuten Fußweg).

Anfahrt mit dem Auto

Nehmen Sie auf der A23 die Ausfahrt Gr. Enzersdorf / SMZ Ost / Stadlau / B3 und fahren Sie weiter geradeaus auf der Erzherzog-Karl-Straße bis zur Lohwaggasse.

Ein privater Parkplatz ist auf Anfrage nach vorheriger Anmeldung verfügbar.

So kommen Sie zur

Psychotherapeutischen Praxis 1080 Wien

Adresse

Breitenfeldergasse 6–8/2/2
1080 Wien

Öffnungszeiten

Die Termine für Ihre Therapie werden individuell vereinbart. Bitte beachten Sie, dass Termine, die Sie nicht einhalten können, mindestens 48 Stunden vorher abgesagt werden müssen, ansonsten werden sie vollständig verrechnet.

Anfahrt mit den Wiener Linien

Fahren Sie mit der U6 bis zur Station Josefstädter Straße oder nutzen Sie die Straßenbahnlinien 2, 5 oder 33 (Haltestelle Albertgasse) bzw. 43 und 44 (Haltestelle Bründelbadgasse). Die Praxis ist von den jeweiligen Haltestellen in ca. 3 bis 5 Minuten zu Fuß erreichbar.

Anfahrt mit dem Auto

Fahren Sie über den Hernalser Gürtel (B221), biegen Sie auf Höhe der Josefstädter Straße oder Alser Straße ab und folgen Sie dem Straßenverlauf bis zur Breitenfeldergasse.

Hilfreiche Antworten auf Ihre Fragen

FAQ: Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision

Anonymisiert werden die Schwierigkeiten, die sich im therapeutischen Prozess mit den Klienten ergeben, gesprochen. Gemeinsam mit dem Lehrsupervisor werden neue Perspektiven entwickelt.

Ja, alle Themen und alles zu erzählen, was man möchte ist erlaubt. alles zu erzählen, was man möchte. Es muss aber nicht alles erzählt werden. Das, was gerade als belastend erlebt wird, steht im Vordergrund. Um den therapeutischen Prozess hilfreich zu gestalten, werden Sie mit Fragen unterstützt. Die Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision kann Ihnen genau erklären, warum manche Fragen wichtig sind. Es bleibt aber immer Ihre Entscheidung.

Im Rahmen der Fachausbildung sind derzeit 100 Stunden Lehrsupervision sowie 600 Stunden psychotherapeutische Tätigkeit mit Klient:innen vorgesehen. Nach Erfüllung dieser Ausbildungsschritte besteht die Möglichkeit, die Abschlussarbeit einzureichen und anschließend beim zuständigen Bundesministerium für Soziales und Gesundheit die Eintragung in die Psychotherapeut:innenliste zu beantragen.

Für Psychotherapeut:innen in Fachausbildung unter Lehrsupervision gibt es ebenfalls ein öffentlich zugängliches Verzeichnis auf der Website des Ministeriums. Dieses ermöglicht es, den jeweiligen Ausbildungsstatus nachvollziehbar und transparent zu überprüfen.

Alles, was Sie beschäftigt, belastet oder bewegt, darf in der Therapie seinen Platz haben. Dabei gibt es keine vorgegebenen Themen oder Erwartungen – Sie entscheiden selbst, worüber Sie sprechen möchten und was für Sie gerade wichtig ist.

Die therapeutischen Gespräche finden in einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen statt. Als Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Was Sie mir anvertrauen, wird vertraulich behandelt.

Nein. In der Psychotherapie darf grundsätzlich alles zur Sprache kommen, was Sie beschäftigt, belastet oder bewegt. Es gibt keine „richtigen“ oder „falschen“ Gedanken und Gefühle und Sie müssen nichts erzählen, für das Sie sich noch nicht bereit fühlen.

Sie bestimmen selbst, was Sie teilen möchten, wo Ihre persönlichen Grenzen liegen und in welchem Tempo wir arbeiten. Im Laufe der Therapie stelle ich Ihnen gezielte Fragen, die dabei helfen können, Ihr Erleben besser zu verstehen und den therapeutischen Prozess zu unterstützen. Wenn Sie möchten, erkläre ich Ihnen gerne, weshalb eine bestimmte Frage für den gemeinsamen Prozess hilfreich sein kann.

Wie viel Sie erzählen und wie tief Sie auf ein Thema eingehen möchten, entscheiden letztlich immer Sie. Mir ist wichtig, dass Sie sich dabei sicher, respektiert und ernst genommen fühlen.

Nein. Für ein Erstgespräch und die weitere psychotherapeutische Behandlung bei einer Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision benötigen Sie keine ärztliche Überweisung.

 

Derzeit ist eine direkte Verrechnung mit der gesetzlichen Krankenkasse leider noch nicht möglich. Als Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision kann ich meine Leistungen noch nicht mit der Krankenkasse abrechnen.

Die Kosten für die Therapie sind daher derzeit selbst zu tragen. Über die aktuellen Kosten und den Ablauf informiere ich Sie selbstverständlich gerne vor Beginn der Therapie.

Gerade zu Beginn der Therapie sind regelmäßige, wöchentliche Termine sinnvoll. Die Kontinuität ermöglicht es uns, einander kennenzulernen, Vertrauen aufzubauen und eine tragfähige Basis für den therapeutischen Prozess zu schaffen.

Im weiteren Verlauf kann die Häufigkeit der Termine gemeinsam und entsprechend Ihren individuellen Bedürfnissen angepasst werden. Insbesondere gegen Ende der Therapie können größere Abstände zwischen den Sitzungen sinnvoll sein, um die erreichten Veränderungen zu festigen und zunehmend mehr Eigenständigkeit im Umgang mit den eigenen Themen zu entwickeln.

Die psychotherapeutischen Gespräche finden ausschließlich auf Deutsch statt.

Zentrale Krisendienste (24/7 erreichbar)
  • Sozialpsychiatrischer Notdienst (SND) / Psychiatrische Soforthilfe
      • Telefon: 01 31330 (Rund um die Uhr, 365 Tage)
      • Adresse: Modecenterstraße 14/C/1, 1030 Wien
      • Service: Telefonische Krisenberatung, ambulante Akuthilfe vor Ort und mobile Krisenteams.
      • Details: Sozialpsychiatrischer Notdienst Wien 

  • Telefonseelsorge
    • Telefon: 142 (Rund um die Uhr, gebührenfrei)
    • Service: Sofortige, anonyme Entlastungsgespräche am Telefon. Ambulante Krisenintervention & Beratung
  • Kriseninterventionszentrum Wien (KIZ)
      • Telefon: 01 406 95 95 (Montag bis Freitag 10:00–17:00 Uhr)
      • Adresse: Lazarettgasse 14a, 1090 Wien
      • Service: Rasche Hilfe bei akuten Lebenskrisen, schweren Verlusten, Traumata oder akuter Suizidgefahr.
      • Details: Kriseninterventionszentrum Wien 

  • Sorgenhotline Wien
      • Telefon: 01 4000 53000 (Täglich 8:00–20:00 Uhr)
      • Service: Niedrigschwellige psychosoziale Beratung und erste Entlastung. 

Spezialisierte Notrufe
  • Rat auf Draht
      • Telefon: 147 (Rund um die Uhr)
      • Zielgruppe: Kinder, Jugendliche und deren Bezugspersonen. 

  • Frauennotruf der Stadt Wien
      • Telefon: 01 71719 (Rund um die Uhr)
      • Zielgruppe: Frauen und Mädchen, die von Gewalt oder Krisen betroffen sind. 

  • Männernotruf / Männerberatung Wien
      • Telefon: 0800 246 247 (Rund um die Uhr) / 01 603 28 28
      • Zielgruppe: Männer in Krisen- und Gewaltsituationen.

Psychiatrische Akut-Ambulanzen der Kliniken (Wohnbezirksabhängig)
Bei akuter psychiatrischer Behandlungsnotwendigkeit oder medizinischen Notfällen verweisen Therapeuten auf die psychiatrischen Abteilungen der Wiener Spitäler, die rund um die Uhr geöffnet sind: 

Klinik / Spital Adresse Zuständige Wiener Wohnbezirke
AKH Wien (Psychiatrische Ambulanz) Währinger Gürtel 18–20, 1090 Wien Akut-Ambulanz / Überregional
Klinik Landstraße (ehem. Rudolfstiftung) Juchgasse 22, 1030 Wien 1., 3., 4., 11. Bezirk
Klinik Favoriten (ehem. SMZ-Süd / KFJ) Kundratstraße 3, 1100 Wien 10. Bezirk
Klinik Penzing (ehem. Otto-Wagner-Spital) Baumgartner Höhe 1, 1145 Wien 14., 15. Bezirk
Klinik Donaustadt (ehem. SMZ-Ost) Langobardenstraße 122, 1220 Wien 2., 22. Bezirk
Klinik Floridsdorf (Krankenhaus Nord) Brünner Straße 68, 1210 Wien 20., 21. Bezirk

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